Indicada para todos os públicos, a Musculação pode se tornar uma aliada na busca de vários objetivos: Emagrecimento Hipertrofia – aumento de massa muscular Condicionamento físico Mobilidade e flexibilidade Qualidade de vida. Na Garra você sentirá segurança na busca de seus objetivos com o acompanhamento de professores capacitados e uma metodologia de trabalho que o auxiliarão na obtenção dos resultados desejados.
Aula de ritmos que incorpora vários estilos musicais:
salsa, merengue, hip hop, funk, etc. Ideal para gastar
Calorias e fortalecer o corpo.
Duração: 45 min
O método Pilates reúne uma série de exercícios que promovem o fortalecimento muscular, reduzem desconfortos musculares e melhoram a flexibilidade e postura.
A Garra possui um estúdio climatizado com todos os aparelhos. As aulas têm duração de 60 minutos e são no máximo com 3 alunos, possibilitando um atendimento personalizado.
Para informações sobre disponibilidade de horários entre em contato conosco.
Treino e aulas da arte marcial emagrecem, ajudam a ganhar massa e rigidez muscular, espantam o estresse e trabalham autocontrole.
Arte marcial tailandesa milenar, o muay thai tem aulas e treinamentos voltados não só para o público masculino, mas também para o feminino e o infantil, e sua procura só cresce nas academias brasileiras. Não é para menos: o boxe tailandês oferece inúmeros benefícios para corpo e mente.
Horário de Funcionamento:
Segunda à sexta: 06h15 às 22h30
Sábado: 09h00 às 12h30
Endereço: Rua João Pio Duarte da Silva,
978 Córrego Grande – Florianópolis
Email:
garrafloripa@gmail.com
